ACAB - Associació contra l'Anorèxia i la Bulímia

Anorexia: Conductas de riesgo (Signos de alarma)

Las conductas de reiesgo son las que si se hacen con cierta regularidad pueden acabar con la aparición de una anorexia. Si se observan algunas de estas conductars en alguien de nuestro alrededor, debemos advertirle del riesgo de sufrir un trastorno de comportamiento alimentario.

Precuparse de manera excesiva y frecuente por el cuerpo o por la figura.
Pesarse con frecuencia.
Modificar las costumbres alimentarias.
Seguir dietas restrictivas: reducir la cantidad de comida, saltarse comidas, evitar de manera continuada tomar ciertos alimentos (por ejemplo, dulces), consumir productos bajos en calorías o ricos en fibra.
Usar diuréticos y abusar de laxantes.
Hacer ejercicio físico para perder peso.
Mostrar un interés exagerado por la publicidad en productos para adelgazar.
Pertenencia a grupos de riesgo (atletas, bailarines, modelos, etc. )
Abandono de tareas y responsabilidades.

Signos fisiológicos

Pérdida de peso en un periodo breve de tiempo.
Palidez, caída del pelo, sensación de frío, dedos azulados.
Debilidad y mareos.
Pérdida o irregularidades en la menstruación.

Cambios de actitud

Cambios de carácter (irritabilidad, ira, agresividad…)
Sentimientos depresivos, inseguridad respecto a las capacidades.
Sentimientos de culpa por haver comido o por dejar de comer.
Aislamiento social (olvidar las amistades,...)

Para evitar el riesgo de los trastornos del comportamiento alimentario son muy importantes los hábitos saludales en la alimentación de la familia: dietas completas, equilibradas, y en compañía. Al menos una vez al día, para comer o cenar, la familia debería reunirse para compartir la comida. También sería recomendable fomentar el espíritu crítico ante las exigencias de la moda y la exagerada valoración de la apariencia físical.

mapa web | web realizada por MediTecnologia | última actualización: 05/08/2008