ACAB - Associació contra l'Anorèxia i la Bulímia

Anorèxia: Conductes de risc (Signes d’alarma)

Les conductes de risc són les que, si se segueixen amb una certa regularitat, poden desembocar en una anorèxia. Si observem algunes d’aquestes conductes en algú del nostre voltant cal advertir-lo del risc de patir un Trastorn del Comportament Alimentari.

Preocupació excessiva i freqüent pel cos o la figura.
Es pesa amb freqüència.
Es modifiquen els costums alimentaris.
Se segueixen dietes restrictives: es redueix la quantitat de menjar, se salten àpats, s’evita de manera continuada prendre certs aliments (per exemple, dolços), es consumeixen productes baixos en calories o rics en fibra.
Es prenen diürètics i s’abusa de laxants.
Exercici físic per perdre pes.
Interès exagerat per la publicitat sobre productes per aprimar-se.
Pertinença a grups de risc (atletes, ballarins, models, etc.).
Abandonament de tasques i responsabilitats.

Signes fisiològics

Pèrdua de pes en un període breu.
Pal·lidesa, caiguda dels cabells, sensació de fred, dits blaus.
Debilitat i marejos.
Pèrdua o irregularitats en la menstruació.

Canvis d’actitud

Canvis de caràcter (irritabilitat, ira, agressivitat...).
Sentiments depressius, inseguretat respecte a les seves capacitats.
Sentiments de culpa per haver menjat o haver-ho deixat de fer.
Aïllament social (s’obliden les amistats...).

Per evitar els riscos dels Trastorns del Comportament Alimentari són molt importants els hàbits saludables en l’alimentació de la família: dietes completes, equilibrades i en companyia. Almenys un cop al dia, per dinar o per sopar, la família s’hauria de reunir per compartir l’àpat. També caldria fomentar l’esperit crític enfront de les exigències de la moda i l’exagerada valoració de l’aparença física.

mapa web | web realitzada per MediTecnologia | darrera actualizació: 05/08/2008