Información y ayuda

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Lunes - Jueves: 9-14h y 15-20h
Viernes: 9-14h

Grupos de apoyo

¿Qué es un grupo de apoyo?

Es un servicio que ofrecemos desde ACAB dirigido a padres y madres de una persona afectada por un TCA. El objetivo es crear un espacio en el que las familias puedan expresar, compartir, escuchar y sentirse escuchadas en la sede proceso de acompañamiento de un hijo/a afectado por un TCA. Recibir apoyo emocional por parte de las familias no sólo les ayuda a gestionar mejor las emociones y sentimientos desencadenadas por el TCA, sino que les da herramientas personales para poder enfrentarse de una manera más positiva.

El grupo se lleva a cabo los lunes y jueves a las 18 hrs, tiene una periodicidad quincenal y está dinamizado por psicólogas expertas en trastornos de la conducta alimentaria.

Pautas de funcionamiento del GAM (Grupo de Ayuda Mutua)

Para conseguir que el grupo proporcione a sus usuarios un espacio donde sentirse acompañado, es muy importante tener en cuenta lo siguiente:

  • Respetar la confidencialidad

Es muy importante que cada persona se sienta segura dentro del grupo, y que haya un clima de confianza entre los miembros. Lo que se comparte dentro del grupo no se comenta fuera de él .

  • Saber escuchar

Con nuestro silencio expresamos nuestro apoyo a la persona que está compartiendo y permitimos que exprese sus sentimientos plenamente. Debemos procurar no interrumpir a la persona que está compartiendo, ni hacer juicios sobre lo que comparte. Tampoco es recomendable preguntar, reír , o reaccionar con algún gesto o expresión verbal . Es muy beneficioso aprender a escuchar en silencio , atentamente y procurando mantener contacto visual con la persona que comparte.

  • Saber compartir

Cada persona tiene su tiempo para compartir. No utilices tu tiempo haciendo juicios , comentando o aconsejando a otra persona . No te refieras a la experiencia que otra persona ha compartido . Concéntrate en cómo te sientes, en tus emociones y en tu experiencia.

  • Evita el contacto físico durante las reuniones

Cuando alguien está compartiendo, puedes sentir la necesidad urgente de abrazarlo para darle confort. El contacto físico puede interrumpir el proceso de exteriorización emocional de la persona que comparte. Sólo es conveniente abrazar a alguien si esa persona te autoriza a hacerlo, pregúntale antes. Tras la reunión formal será un buen momento para abrazarse.

  • Es un grupo de apoyo, no un grupo terapéutico

Cada persona es responsable de sí misma Si al finalizar una reunión no estás seguro de tu estado emocional y sientes que necesitas más tiempo para compartir con el grupo o con el dinamizador, hazlo. Antes de abandonar el grupo debes assegurarte que estás en un espacio emocional salvaguardado.

Pautas para hacer una Escucha Activa

¿Qué es la escucha activa? Es la habilidad de ser empático, ponerse en el lugar del que está hablando, y ser comprensivo con sus sentimientos, pensamientos y emociones. La escucha activa permite una comunicación más cercana y positiva, y favorece que la persona que habla se sienta apoyada. A continuación os proponemos algunas pautas para llevar a cabo una escucha activa:

Cuando te pido que me escuches

  • Cuando te pido que me escuches y tú empiezas a darme consejos, no me siento escuchado. 
  • Cuando te pido que me escuches y tú empiezas a hacerme preguntas, cuando das argumentos, cuando pretendes explicarme lo que yo siento o lo que debería sentir, me siento agredido. 
  • Cuando te pido que me escuches .... seguir leyendo.
  • Família que acompaña con amor y firmeza
  • Persona con consciencia de la enfermedad y motivación por el cambio
  • Escola que actua amb rapidesa i coneixement davant un cas
  • Tratamiento especializado
  • Mejora significativa del pronóstico de curación