{"id":10362,"date":"2026-09-14T13:39:39","date_gmt":"2026-09-14T11:39:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.acab.org\/?p=10362"},"modified":"2026-09-14T13:39:39","modified_gmt":"2026-09-14T11:39:39","slug":"puedes-desvincularte-de-la-lucha-si-lo-necesitas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acab.org\/es\/2026\/09\/14\/puedes-desvincularte-de-la-lucha-si-lo-necesitas\/","title":{"rendered":"PUEDES DESVINCULARTE DE LA LUCHA SI LO NECESITAS"},"content":{"rendered":"<p>Siempre he pensado que lo peor de las enfermedades mentales es la explicaci\u00f3n que debes a\u00f1adir al diagn\u00f3stico. En el caso de los TCA, existe una gran cantidad de falsas creencias que a\u00fan dificultan m\u00e1s poder expresar, sin miedo, qu\u00e9 te est\u00e1 pasando.<\/p>\n<p>Porque cada vez que dec\u00eda la palabra anorexia deb\u00eda decir dos preguntas m\u00e1s tarde que no era una elecci\u00f3n propia. Porque cada vez que la gente me miraba ve\u00eda la p\u00e9rdida de peso, y se tomaban la confianza de opinar sobre mi cuerpo pero no les preocupaba la batalla interna que era lo que realmente me estaba apagando. La gente no es consciente de lo agotador que puede ser tener que justificar tu sufrimiento, y m\u00e1s en una enfermedad donde ni siquiera t\u00fa quieres aceptar su existencia.<\/p>\n<p>Creo que es justamente por esta impotencia ser tan incomprendido que, cuando aceptas que si que existe esta enfermedad dentro de ti y los profesionales adecuados te convencen de que definitivamente no se culpa tuya, nace dentro de ti la responsabilidad de defender la realidad de los TCA.<\/p>\n<p>De dar voz a lo que has tenido que guardar durante tanto tiempo por miedo a la respuesta de la gente en tu m\u00e1ximo punto de vulnerabilidad. Te conviertes en la defensora de tu lucha, como si no tuvieras suficiente en luchar que tambi\u00e9n debes defender el porqu\u00e9 lo haces. Defender que no lo escoges, defender que el cuerpo no marca el punto en el que te encuentras de recuperaci\u00f3n, defender que puedes curarte pero sin olvidarte de defender que es grave y que la gente se muere de TCA.<\/p>\n<p>Pero a m\u00ed esta rabia contra la incomprensi\u00f3n de las personas me ayud\u00f3 a hacerme m\u00e1s fuerte, me oblig\u00f3 a tener claro en m\u00ed la realidad de los TCA. C\u00f3mo funcionaba mi cerebro, el porqu\u00e9 de los s\u00edntomas, la relaci\u00f3n entre el estado f\u00edsico y el mental, porque se pod\u00eda originar. Me inform\u00e9 escuchando a los profesionales que me atend\u00edan y le\u00ed mucho. Pero sobre todo me cre\u00ed lo que sent\u00eda, lo que estaba experimentando. Hice v\u00e1lido mi sufrimiento y me tom\u00e9 el lujo de, por una vez durante todo el per\u00edodo de enfermedad, vivir el papel de enferma y no de culpable. Todo este proceso requiri\u00f3 a\u00f1os, romper muchos esquemas y liberarme de muchas creencias arraigadas muy dentro de m\u00ed.<\/p>\n<p>Pero ahora me encuentro en un punto en el que incluso me genera una ambivalencia de sentimientos el papel de ser la defensora de los TCA. \u00bfTengo realmente la obligaci\u00f3n? \u00bfPuedo estar en una conversaci\u00f3n donde se habla de TCA con aquellas ideas que tanto da\u00f1o me hicieron mientras lo sufr\u00eda y se call\u00f3 y no decir nada?<\/p>\n<p>Me sale saltar, llamar a los 4 vientos que se equivocan, defender el sufrimiento de tantas personas que lo est\u00e1n pasando y lo han pasado. Pero esto implica tener que decir que yo tuve un TCA cuando no siempre quiero que las personas que tengo enfrente lo sepan. No es porque me averg\u00fcence, o porque me d\u00e9 miedo su reacci\u00f3n es simplemente porque no quiero sentirme obligada a decirlo. Creo que tambi\u00e9n merezco no tener la obligaci\u00f3n de exponerme.<\/p>\n<p>Seguro que hay una manera de seguir defendiendo la realidad de los TCA sin tener que explicar tu experiencia. Pero vivimos en una sociedad en la que, desgraciadamente, la vivencia real de las enfermedades mentales lo tienen las personas que las han sufrido o las padecen y los profesionales que pasan a\u00f1os form\u00e1ndose para poder entender su complejidad.<\/p>\n<p>As\u00ed que parece que s\u00f3lo tiene validez lo que dices cuando, para contradecir la opini\u00f3n de la sociedad, lo justificas con tu vivencia. Y esto es injusto, porque la ignorancia de muchos hace que sufras mientras est\u00e1s enferma y te obliga a exponer tu pasado cuando ya est\u00e1s recuperada.<\/p>\n<p>La pregunta de todo esto es: \u00bfqu\u00e9 deber\u00edamos hacer para solucionarlo? Creo que la respuesta se encuentra al no opinar sobre lo que no conoces, no poner en duda el sufrimiento de las personas y no sentenciar a las personas con frases como \u201clos TCA son de por vida\u201d.<\/p>\n<p>Inf\u00f3rmate, pregunta a qui\u00e9n ves predispuesto a contar, pero ten presente que no tienes ni idea de lo que han podido pasar las personas que tienes a tu lado. Es l\u00edcito equivocarse cuando desconoces una patolog\u00eda pero no juzgues nunca el sufrimiento de las personas. Los TCA ocasionan muchas cicatrices por culpa de ese desconocimiento y creo que por este motivo podemos pedir m\u00e1s cuidado, m\u00e1s empat\u00eda y m\u00e1s sensibilidad, a cambio de todo el da\u00f1o que la sociedad nos ha hecho en nuestro proceso de lucha.<\/p>\n<p>No tenemos la obligaci\u00f3n de convertir nuestra historia en una prueba de nuestro conocimiento.<\/p>\n<p>No tenemos la obligaci\u00f3n de contar nuestro pasado para validar lo que sabemos.<\/p>\n<p>Y tampoco tenemos la obligaci\u00f3n de seguir luchando siempre.<\/p>\n<p>A veces tambi\u00e9n podemos desvincularnos de la lucha.<\/p>\n<p>Y esto no hace menos v\u00e1lida nuestra experiencia ni nos convierte en menos comprometidas con los TCA.<\/p>\n<p>Simplemente quiere decir que, despu\u00e9s de haber luchado tanto, tambi\u00e9n tenemos derecho a protegernos y poder es la sociedad a la que ahora le toca actuar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>N\u00faria Vilademunt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siempre he pensado que lo peor de las enfermedades mentales es la explicaci\u00f3n que debes a\u00f1adir al diagn\u00f3stico. 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