{"id":3218,"date":"2020-12-10T19:25:39","date_gmt":"2020-12-10T18:25:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.acab.org\/?p=3218"},"modified":"2020-12-10T19:25:39","modified_gmt":"2020-12-10T18:25:39","slug":"tus-sentimientos-son-validos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acab.org\/es\/2020\/12\/10\/tus-sentimientos-son-validos\/","title":{"rendered":"Tus sentimientos son v\u00e1lidos"},"content":{"rendered":"<div class=\"card-blog--content\">\n<div>Hace unos d\u00edas estuve hablando con dos personas que acababa de conocer, pero que de verdad me transmitieron mucha confianza. Son dos personas que quer\u00edan saber un poco m\u00e1s de mi historia con el TCA y \u00bfsabes cuando notas que realmente te preguntan porque les interesa? Pues eso es lo que sent\u00ed, ellos me iban preguntando cosas y atend\u00edan con atenci\u00f3n mi explicaci\u00f3n sobre ello.<br \/>\nAl final de toda esa explicaci\u00f3n, estuvimos hablando as\u00ed, en general, pero ya no era una conversaci\u00f3n de a ver qu\u00e9 tiempo hac\u00eda, si no que estuvimos reflexionando sobre c\u00f3mo nos estamos volviendo la sociedad en general.<\/div>\n<div>-\u00bfCu\u00e1nto tiempo hace que no hablas realmente de tus sentimientos con alguien? \u00bfCuantas veces te han preguntado c\u00f3mo est\u00e1s y simplemente dices: bien?<\/div>\n<div>Pero es que dices bien, pero generalmente la persona que te est\u00e1 preguntando espera esa respuesta, no est\u00e1 preparado para recibir una respuesta de que est\u00e1s mal o de que est\u00e1s destrozado\/a.<\/div>\n<div>\u00bfQuieres probarlo?<\/div>\n<div>La pr\u00f3xima vez que te pregunten c\u00f3mo est\u00e1s, diles algo m\u00e1s que \u00abbien\u00bb, si est\u00e1s nerviosa por un examen, expl\u00edcale, si est\u00e1s feliz porque te ha llamado alguien especial, cu\u00e9ntale. Estate atenta a su reacci\u00f3n, a su postura y a sus comentarios.<\/div>\n<div>Seguramente no todos se sentir\u00e1n inc\u00f3modos pero la mayor\u00eda ver\u00e1s que s\u00ed, y m\u00e1s si le cuentas algo que consideramos \u201cmalo\u201d. Estamos educados de manera que todo debe ir bien, donde debemos aparentar, debemos fingir que todo est\u00e1 bien y eso nos puede doler.<\/div>\n<div>A m\u00ed me doli\u00f3 tanto, que no me aceptaba, no aceptaba a la Melodi enferma, no aceptaba que pudiera estar mal ni que pudiera sentir tristeza. Deb\u00eda estar bien, deb\u00eda estar feliz, aunque por dentro me sintiera rota.<\/div>\n<div>Deber\u00edamos empezar a educarnos, a aceptar que todos los sentimientos y emociones son v\u00e1lidas, en un d\u00eda pasamos por un mont\u00f3n de emociones y me gustar\u00eda que te \u00abpusieras en la cabeza\u00bb que es algo b\u00e1sico para ser persona, porque si no son los sentimientos y emociones, \u00bfqu\u00e9 nos diferenciar\u00eda de otras especies?<\/div>\n<div>As\u00ed que por \u00faltimo, te animo a ti, que est\u00e1s leyendo esto, a que por la noche antes de meterte en la cama te pongas delante un espejo que te veas la cara y hagas un recopilatorio de lo que has sentido durante el d\u00eda y que te digas a ti misma: LO QUE SIENTO ES V\u00c1LIDO, YO SOY V\u00c1LIDA Y \u00daNICA. Para terminar abr\u00e1zate muy fuerte.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Melodi Agust\u00ed<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace unos d\u00edas estuve hablando con dos personas que acababa de conocer, pero que de verdad me transmitieron mucha confianza. 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