DE YO PARA M\u00cd, para que la leas cuando est\u00e9s mal<\/p>\n
Te escribo esta carta para que la leas en tus d\u00edas grises, aquellos en los que te comportas como tu peor enemiga, te culpabilizas de todo, tu cabeza no para de dar vueltas y pensar en la comida es la \u00fanica soluci\u00f3n a tus problemas .<\/p>\n
S\u00e9 que en este momento no est\u00e1 siendo f\u00e1cil gestionar tus emociones o tienes alguna preocupaci\u00f3n que te impide pensar de forma clara, por tanto, me gustar\u00eda darte varios consejos que he aprendido durante el camino y que me han permitido afirmar que por fin \u00absoy feliz\u00bb.<\/p>\n
Calor\u00edas, calor\u00edas, calor\u00edas… S\u00e9 que en este momento es lo \u00fanico en lo que tu cabeza puede pensar. Pero para un momento y preg\u00fantate: \u00bfes realmente este el verdadero problema? \u00bfO realmente es la herramienta que est\u00e1s utilizando para evadirte de tus principales preocupaciones? Independientemente de cu\u00e1l sea la respuesta \u201cd\u00e9jate estar mal\u201d, no te sientas culpable y no te obligues a estar bien si realmente no lo est\u00e1s. S\u00e9 que necesitas encontrar una explicaci\u00f3n a tu malestar, pero por un momento siente y no pienses. La felicidad comporta d\u00edas en los que todo parece m\u00e1s dif\u00edcil, pero que son claves para estar a gusto.<\/p>\n
Una vez que te hayas permitido el lujo de estar mal, piensa \u00abqu\u00e9 es lo que te est\u00e1 preocupando o porque ha cambiado tu estado de \u00e1nimo\u00bb. Reflexiona y no te presiones para conseguir una respuesta r\u00e1pida, ya que muchas veces el problema no es la situaci\u00f3n sino c\u00f3mo la est\u00e1s viviendo. Si es necesario, comparte tus preocupaciones con alguna persona de confianza (las penas compartidas son m\u00e1s peque\u00f1as).<\/p>\n
Si consigues responder a la pregunta, piensa \u201cqu\u00e9 necesitas hacer para sentirte mejor\u201d y sobre todo \u201cp\u00f3ntelo f\u00e1cil\u201d. No te culpes si no consigues hacer todo lo que te hab\u00edas propuesto, sino que estate orgullosa por haber cambiado algo, puesto que la suma de estos peque\u00f1os pasos son los que conllevan grandes cambios.<\/p>\n
Ten paciencia y conf\u00eda en ti misma, ya ver\u00e1s como poco a poco todo ir\u00e1 mejorando.<\/p>\n
\u201cTe quiero y siempre estar\u00e9 a tu lado, acu\u00e9rdalo\u201d.<\/p>\n
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N\u00faria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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