Senyals que ens poden fer pensar en que alguna cosa no va bé…

En relació a l’alimentació:

• Podem detectar que un alumne/a canvia la seva manera de menjar: menja més lent, pot ser que mengi de peu, que estigui alerta si estem “controlant”, esmicola o amaga el menjar, …
• Incrementarà l’interès per un estil d’alimentació “més saludable”, per les dietes o per noves tendències alimentàries.
• Podem observar que l’alumne/a va al lavabo més sovint i cada vegada hi passa més estona tancat.

En relació a la imatge corporal:

• Podem detectar una pèrdua considerable de pes en poc temps.
• Detecció de comentaris per part de l’alumne de insatisfacció personal o de baixa autoestima.
• Conseqüències produïdes per la desnutrició: pal·lidesa, marejos, caiguda del cabell, sequedat de la pell, …

En relació al comportament:

• A la llarga podem notar canvis en el rendiment acadèmic (ja sigui que estan més desconcentrats/ades per la falta d’energia, o que s’exigeixen molt per treure bones notes).
• Pot ser que la persona tingui canvis d’humor més freqüents: irritabilitat, agressivitat, ansietat, depressió, …
• Podem observar que l’alumne està més temps sol o que sorgeixen més conflictes amb el seu grup d’amics, un aïllament social que no es propi de l’alumne.
• Tot i estar més cansats/es, poden començar a fer exercici físic de forma molt intensa amb la intenció de baixar de pes.

Com actuar

1. Parlar amb l’alumne

• No confrontar el símptoma de manera directa, sino apropar-se a l’alumne i preguntar què és el que li passa
• No serveixen els mecanismes de control, càstig o amenaça. Acostar-nos des de la preocupació pel seu benestar emocional.
• Asseure’s tranquil·lament i explicar-li amb exactitud el que s’ha notat sense estalviar cap detall.
• Insistir perquè demani ajuda a professionals. I, orientar-los explicant totes les opcions que tenen.

2. Parlar amb els pares

• Comentar què ens preocupa i orientar-los d’on poden buscar ajuda.
• Remarcar que estem parlant d’un problema greu en el que s’ha d’actuar com més aviat es pugui. No s’ha de deixar passar.
• Donar-los suport des de l’escola i ser tots un equip.

3. Des de l’escola

• Podem buscar espais per treballar l’autoestima i un estil de vida saludable.
• Proposar activitats per desenvolupar un pensament crític entorn les xarxes socials.
• Promocionar el respecte entre els companys i donar-los eines per fer front a les burles i crítiques.