Informació i ajuda

93 454 91 09

(Necessites javascript per veure aquest correu-e)

Dilluns - Dijous: 9-14h i 15-20h
Divendres: 9-14h

Grups de suport

Què és un grup de suport

El grup de suport és un servei que oferim des d'ACAB dirigit a pares i mares d'una persona afectada per un TCA. L'objectiu  és crear un espai en el qual les famílies puguin expressar, compartir, escoltar i sentir-se escoltades en la seu procés d'acompanyament d'un fill/a afectat per un TCA. Rebre suport emocional per part de les famílies no només els ajuda a gestionar millor les emocions i sentiments desencadenades pel TCA, sinó que els dóna eines personals per poder enfrontar-ho d'una manera més positiva.

El GAM es porta a terme els dilluns i els dijous a les 18 hrs, té una periodicitat quinzenal i està dinamitzat per psicòlogues expertes en trastorns de la conducta alimentària.

Pautes de funcionament

Per aconseguir que el grup proporcioni als seus usuaris un espai on sentir-se acompanyat, és molt important tenir el compte el següent:

  • Respectar la confidencialitat

És molt important que cada persona se senti segura dins del grup, i que hi hagi un clima de confiança entre els membres. El que es comparteix dins del grup no es comenta fora d’ell.

  • Saber escoltar

Amb el nostre silenci expressem el nostre suport a la persona que està compartint i permetem que expressi els seus sentiments plenament. Hem de procurar no interrompre a la persona que està compartint, ni fer judicis sobre el que comparteix. Tampoc és recomanable preguntar, riure, o reaccionar amb algun gest o expressió verbal. És molt beneficiós aprendre a escoltar en silenci, atentament i procurant mantenir contacte visual amb la persona que comparteix.

  • Saber compartir

Cada persona té el seu temps per compartir. No utilitzis el teu temps fent judicis, comentant o aconsellant a una altra persona. No et refereixis a l’experiència que una altra persona ha compartit. Concentra’t en com et sents, en les teves emocions i en la teva experiència.

  • Evita el contacte físic durant les reunions

Quan algú està compartint, pots sentir la necessitat urgent d’abraçar-lo per donar-li confort. El contacte físic pot interrompre el procés d’exteriorització emocional de la persona que comparteix. Només és convenient abraçar a algú si aquesta persona t’autoritza a fer-ho, pregúnta-li abans. Després de la reunió formal serà un bon moment per abraçar-se.

  • El grup és de recolzament emocional, plantejament de dubtes, i suport durant el procés de la malaltia, no és un grup terapèutic

Cada persona és responsable d’ella mateixa Si al finalitzar una reunió no estàs segur del teu estat emocional i sents que necessites més temps per compartir amb el grup o amb el dinamitzador, fés-ho. Abans d’abandonar el grup has d’assegurarte que estàs en un espai emocional salvaguardat.

 

Pautes per fer una Escolta Activa

Què és l'escolta activa? És l'habilitat de ser empàtic, posar-se en el lloc del que està parlant, i ser comprensiu amb els seus sentiments, pensaments i emocions. L'escolta activa permet una comunicació més propera i positiva, i afavoreix que la persona que parla se senti recolzada. A continuació us proposem algunes pautes per portar a terme una escolta activa:

Quan et demano que m'escoltis

  • Quan et demano que m'escoltis i tu comences a donar-me consells, no em sento escoltat.
  • Quan et demano que m'escoltis i tu comences a fer-me preguntes, quan dónes arguments, quan pretens explicar-me el que jo sento o el que hauria de sentir, em sento agredit.
  • Quan et demano que m'escoltis....continuar llegint.
  • Família que acompanya amb amor i fermesa
  • Persona amb consciència de malaltia i motivació pel canvi
  • Escola que actua amb rapidesa i coneixement davant un cas
  • Tractament especialitzat
  • Millora significativa del pronòstic de curació